아름다운 몸매를 위하여

나는 남자다… 여유증에서 벗어나고 싶은 남자들의 외침!!

최근 '나는 가수다'라는 프로그램이 인기이다. 이전에도 '프로포즈'나 '초콜렛' 등의 가수들이 나와서 노래를 부르는 프로그램들이 많았지만 새삼스레 나는 가수다라는 프로그램이 인기를 끌고 있다. 해당 프로그램이 갖는 경쟁모드나 편집의 묘미 등이 원인이...

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이것만해도 등살 바이바이?! 등살빼는 생활습관!!

▶등살 빠지는 생활습관 잘못된 자세와 생활 습관이 등을 더 삐둥삐둥하게 만든다. 생활습관과 버릇을 고쳐야 등이 미끈해진다. 1.꼭 맞는 사이즈의 속옷을 입어라. 맞지 않는 속옷은 등살을 더 도드라져 보이게 하며 가슴 탄력을 잃거나 자세가 마저 흐트러뜨...

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남자 가슴살 빼는법, 여유증 스트레스 해결방법

양팔 가슴 모으기 1. 팔꿈치 90도가 되게 팔을 벌린다. 2. 팔꿈치의 움직임 없이 천천히 양팔을 모은다. 3. 양쪽의 팔꿈치가 닫도록 노력한다. 4. 15회 2세트 반복한다. 손바닥 마주대고 밀기 1. 손바닥 사이에 책을 넣고 마주대고 민다. 2. 힘을 준 상태에서 ...

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집에서하는 팔뚝살빼는운동 ♣ 팔뚝살빼는운동

팔뚝살빼는 운동 ♣ 팔뚝살빼는 운동 여러분은 여름철 가장 신경쓰이는 부위가 어디신가요? 뱃살이나 허벅지는 가릴수라도 있지만 여름에 팔뚝은 정말 가리기가 힘든부위인데요 시원하자고 입은 반팔..나시밖으로 보이는 늘어져 흔들거리는 팔뚝살...ㅜㅜ 원수...

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체형별 숏팬츠 연출★내 몸매엔 어떤 핫팬츠가 어울리까?

★체형별 숏팬츠 연출★내 몸매엔 어떤 핫팬츠가 어울리까? 무더운 여름이 다가오면서 체형별 숏팬츠 연출 방법이 많이 궁금하실텐데요~ 여기서 소개해 드릴 체형별 숏팬츠 연출로 단점은 감춰주고 당당하게 숏팬츠 입어보세요+_+ 짧은 하의는 멋진 각선미를 뽐...

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전후사진으로 보는 허벅지와 엉덩이 지방흡입

비너스의원의 허벅지 지방흡입과 엉덩이, 그리고 힙의 지방흡입 전후사진입니다. 수술전 그리고 수술후 1달후의 사진입니다. 지방흡입은 피부와 근육사이에 있는 지방층을 균형있게 제거하고, 균일하게 남겨 아름다운 체형을 만드는 성형수술입니다. 뼈대나 근...

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지방흡입전문 비너스의원 - 팔지방흡입

[인천/부평/부천/계양] 지방흡입전문 비너스의원 - 팔지방흡입 팔은 지방흡입수술에 의해 가장 뛰어난 효과와 만족감을 가져다 주는 부위입니다. 팔 부위의 지방은 운동으로는 잘 줄어들지 않기 때문에 지방흡입을 많이 하게 됩니다. 대부분의 여성은 남성같이...

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리포로그

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집에서하는 팔뚝살빼는운동 ♣ 팔뚝살빼는운동

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