원본사진보기 http://myvenus.co.kr/index.php?mid=beforeafter&page=3&document_srl=406145 얼마전 가슴축소를 위하여 한 환자분께서 비너스의원에 방문하여주셨습니다. 그환자분의 상태는 오랜 기간의 다이어트로 피부가 늘어지고 탄력이 없어 가슴이 복부까...
양팔 가슴 모으기 1. 팔꿈치 90도가 되게 팔을 벌린다. 2. 팔꿈치의 움직임 없이 천천히 양팔을 모은다. 3. 양쪽의 팔꿈치가 닫도록 노력한다. 4. 15회 2세트 반복한다. 손바닥 마주대고 밀기 1. 손바닥 사이에 책을 넣고 마주대고 민다. 2. 힘을 준 상태에서 ...