자신감을 얻는 방법
안녕하세요^^
오늘도 좋은 하루 보내고 계신가요~?
혹시 오늘 힘들고 지쳐서 자신 이이 떨어지고 사기가 떨어지는 날 이였나요?
참 자신감 이란게 내가 결정하는 거지만 용기내기에는 어렵죠!
그리하여 오늘 준비한 포스팅은 자신감을 얻는 방법을 알아보려고 합니다.
자신감을 어떻게 하면 생길 수 있을지 함께 보실까요?
1.타인을 의식하지 말자
타인을 의식하는 타입일수록 자신감이 없는 분들이 대부분이신데요! 타인을 의식한다는 것은 남의 눈치를 본다는 것입니다. 우리는 살아가면서 너무나도 당연하게 눈치를 보며 살아오게 되는데요. 이렇게 타인을 의식하고 눈치를 본다면 자신감은 당연 상실할 수 밖에 없습니다. 예의가 어긋나지 않는 선까지 타인을 의식하고 자신감 있게 해야 하는 일이 생겼을 때는 당당하게 타인의 시선을 의식하지 말고 해보시면 자신감은 한 층도 상승될 것입니다.
2. 항상 웃으려고 노력합니다.
항상 웃으려고 노력하는 것이 중요합니다. 억지로 박수치고 웃으면 억지로 웃는 거지만 진짜 재미있고 진짜 웃음이 나오게 되는데요~ 연구 결과 정말 즐거워지는 엔돌핀 나와 즐겁게 해준다고 합니다. 항상 우울하고 지친 사람은 자신감이 없을 텐데요. 항상 웃으며 긍정적인 분위기와 밝은 생각을 하려고 노력하는 것이 정신건강에도 자신감 상승에도 아주 좋습니다.
3. 자기주장을 당당하게 말한다.
자신감이 없으면 자기주장을 똑바로 얘기 할 수가 없는데요. 남들이 하자는 대로 항상 따라 하게 되고 의견이 있어도 부끄럽고 의견이 무시될까 걱정부터 앞서신다고요! 자기주장을 똑똑히 얘기하고 당당하게 얘기 한다면 멋있어 보이고 리더 쉽이 있어 보입니다. 틀린 것이 아니라 의견이 다른 것이니 당당하게 표현아여 자신감을 키우시는 건 어떨까요?
자신감을 키워주는 3가지 방법을 알려드렸는데요!
누가 말하지 않아도 뻔한 내용이긴 하지만 실천하기에는 어렵듯이 하나하나 천천히 실천하고 자신감을 찾는 방법도 좋은 방법일거 같네요^^ 오늘도 자신감 넘치시는 좋은 하루 되시고요! 오늘의 미디어갤러리 글은 여기까지 입니다!
참고자료)
